Cette séance s'adresse à tous ceux qui désirent pratiquer le yoga de manière dynamique avec des séquences qui s'enchaînent pour ressentir plus intensément l'harmonie entre le souffle et le mouvement. Après ces efforts soutenus, laissez-vous envahir par un sentiment de plénitude lors de la relaxation...
Thème: S'ancrer dans l'instant présent
Il s'agit de se sentir plus enraciner et ancrer dans ce monde, dans l'instant présent et donc de se sentir plus stable physiquement et émotionnellement.
durée: environ 1h.