La méditation est une pratique visant à découvrir ce qu’il y a à l’intérieur de nous, cet espace immense et sans fin qui nous compose et dans lequel tout est paix, tout est calme, tout est à inventer.

 

La méditation, c’est cette chance qu’on s’offre à soi-même de se découvrir, d’apprendre à connaître notre essence profonde. C’est un temps de pause qui permet de calmer le mental et de se connecter à plus grand que soi à l’intérieur de soi.

 

A travers ces séances collectives ou individuelles, je vous aiderai à entrer dans la pratique méditative pour vous l’approprier et vous permettre de la faire entrer durablement dans votre vie.

Quand on entre en méditation, on accepte de laisser tomber les barricades, de se débarrasser de sa carapace. Cela nous fait parfois peur car c’est une expérience qui peut nous troubler par sa puissance, par sa force d’action sur toute notre personne alors même qu’on reste dans l’immobilité la plus totale. Mais rassurez-vous, vous ne risquez rien ici, si ce n’est de gagner plus de confiance en vous et de porter un regard neuf et plus serein sur le monde.